青汁に期待できる効果や効能は？
青汁に期待できる効果や効能は？
【青汁に期待できる効果や効能は？】
青汁と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか。栄養があって体に良さそうだけれど、苦くて飲みにくいのでは？という感じでしょうか。このページでは、聞いたことがあるけれど良く知らない青汁について、どんな栄養が含まれているのか、どんな効果や効能が期待できるのかについて詳しくご紹介していきます。
ぜひ参考にしてください。
【青汁に期待できる効果・効能とは？】
イネ科の植物、大麦の若葉をギュっと搾った汁が青汁です。生命力溢れる生長期の大麦若葉には豊富な栄養素がたっぷり。
ビタミン、カリウム、マグネシウム、鉄分のほかに、食物繊維などがバランスよく含まれています。
1.健康維持と美肌効果
大麦若葉に含まれるビタミンCは、ホウレン草の約5倍。ビタミンCはコラーゲンの合成に欠かせないうえ、その抗酸化作用により活性酸素を除去することが良く知られています。
ビタミンCを豊富に含む大麦若葉を摂ることで、老化や免疫力の低下、皮膚のシミやシワなど、活性酸素による悪影響を防ぎ、健康維持と美肌効果が期待できます。
2. 腸内環境の改善・ダイエット
大麦若葉に含まれる食物繊維はサツマイモの約50倍。便秘の解消はもちろん、腸内環境の改善効果が期待できます。
また血糖値の上昇を緩やかにするので、脂肪の蓄積を抑え、肥満や糖尿病などの生活習慣病を防ぐ効果も期待できるでしょう。
3.高血圧予防・むくみの解消
大麦若葉には、キャベツの約40倍のカリウムとホウレン草の約5倍のマグネシウムが含まれています。
ミネラルには血圧を下げる働きがあり、高血圧の予防効果が期待できるほか、むくみを抑える嬉しい効果も期待できます。
※大麦若葉にはその他にもビタミンB1やカロチン、アミノ酸、過剰な活性酵素を取り除き、老化防止効果が期待できるSOD酵素などが含まれています。
クセがなく飲みやすい青汁緑茶【心】
青汁というと、まずい、苦い、飲みづらいという印象があります。しかし福岡の銘茶・八女茶を贅沢にブレンドした青汁緑茶【心】は、苦みや臭みがなく、ほのかな甘みがありまろやか。香り高く濃厚な味わいが特徴の八女茶をブレンドすることで、一層美味しく飲みやすい仕上がりに。
野菜が苦手なお子さまも無理なく召し上がれるほどクセがありません。粉末になっているので、栄養素をそのまま吸収できるのも嬉しいポイントです。夏はお水や牛乳で割り氷をプラスしてクールに、冬はお湯に溶かしてホットにと、季節に合わせて美味しくいただけます。もちろん常温のお水に溶かしても美味しく召し上がれます。
緑茶の凄いチカラをプラス
八女産の厳選した大麦若葉に福岡の銘茶・八女茶をブレンドした青汁緑茶【心】には、緑茶のチカラがたっぷり。お茶の葉を粉末にしてブレンドしているので、お茶の栄養をまるごと摂れるんです。緑茶のカテキンには以前から風邪やインフルエンザなどに対する予防効果があるのではと言われていました。
近年ではさらに緑茶のカテキン、カフェイン、テアニン、ビタミンCが、血圧や血糖、悪玉コレステロールの上昇を抑制し、生活習慣病の予防にも効果があるのではとますます注目されています。緑茶に含まれるテアニンにはリラックス効果があり、ストレスによる自律神経の乱れを抑えてくれるとも言われています。緑茶の持つ凄いチカラは、体だけでなく心の健康も守ってくれるかもしれませんね。
ラクトの緑茶青汁について
株式会社ラクトが販売している青汁緑茶【心】は、福岡県産の銘茶「八女茶」をブレンドしているため、
「カテキン」を多く含んでいます。
それだけでなく、美肌効果の高い海洋性コラーゲンも配合しており、女性の方にもオススメです。
安全な材料で栄養価が高く、美味しい青汁をお探しの方は、ぜひ一度青汁緑茶【心】をお試しください！
