青汁に含まれる栄養素と健康効果の関係
青汁に含まれる栄養素と健康効果の関係
大麦若葉と八女茶、コラーゲンもブレンドしている青汁緑茶【心】は、様々な栄養素が含まれていて、日常の食事で不足しがちな栄養素を補う補助食品としても有効です。
今回は、青汁緑茶【心】で摂取できる栄養素と健康効果の関係について詳しく解説します。
◎青汁緑茶【心】の栄養素
青汁緑茶【心】に含まれる健康効果の高い栄養素をいくつかご紹介します。
●食物繊維
食物繊維は腸内細菌のはたらきを活性化させ、おなかの調子を整える効果が見込めます。また、血糖値の上昇を抑え、血液中のコレステロール濃度を低下させる作用もあります。
●ビタミンC
ビタミンCは、抗酸化作用があり、風邪などの病気に対する抵抗力を高めるはたらきがあります。さらにシミやシワを防ぐ作用があり、美肌にも効果があります。
●ビタミンE
ビタミンEには抗酸化作用があり、酸化が原因となる老化や動脈硬化を予防するはたらきがあります。
●ビタミンB6
ビタミンB6は、代謝に関わるさまざまな酵素反応に作用します。血流を改善し、免疫力アップを見込めます。
●カルシウム
カルシウムは人体に最も多く含まれるミネラルであり、骨や歯を形成する大切な栄養素です。イライラやストレスなどを静め、神経を安定させる効果もあります。
◎青汁緑茶【心】の3つの健康効果
●腸のはたらきを整える整腸効果
青汁緑茶【心】に含まれる食物繊維を摂取することで、腸内環境が整います。便秘の予防にも効果的で体質改善を促します。
●メラニンの吸収を抑える美肌効果
青汁緑茶【心】に含まれるビタミンCを摂取することでメラニンの生成を抑え、紫外線から皮膚の細胞を守り、シミの予防につながります。
●体型キープをかなえるダイエット効果
青汁緑茶【心】を取り入れることで、体型を維持するダイエット効果が見込めます。腸内環境が整い、糖の吸収を抑えるため太りにくい体作りをサポートします。
◎青汁緑茶【心】を美味しく飲むアレンジ紹介
青汁緑茶【心】を手軽に美味しく飲むことができるアレンジ方法をご紹介します。
●牛乳・豆乳で割る
牛乳や豆乳で割ると、粉っぽさを感じることがなくなり青臭さが軽減します。牛乳のカロリーが気になる方は低脂肪牛乳がオススメです。
●果物系のジュースで割る
果物系のジュースで割ると、酸味によって青汁の苦味を抑えることができます。特に、柑橘系のジュースは味と香りがすっきりしていてオススメです。
青汁緑茶【心】で健やかな毎日を
通販で手軽にご購入いただける株式会社ラクトの青汁緑茶【心】は、厳選した八女産の大麦若葉に福岡の銘茶「八女茶」をブレンド。豊富なミネラルと食物繊維をバランス良く含んだ大麦若葉に、ビタミンCたっぷりの八女茶、国産の海洋性コラーゲンをプラスした贅沢な健康飲料です。
原料そのままを粉末にしているので、栄養素をそのまま吸収できます。青汁特有の苦みや青臭さがなく、まろやかな口当たりで、野菜が苦手なお子様からご年配の方まで皆様に美味しく召し上がっていただけます。コラーゲンと緑茶成分で、美肌効果も期待でき、女性にもオススメです。1杯76円というリーズナブルな価格で、毎日気軽にお飲みいただけます。ご家族皆様の健やかな毎日に、ぜひ青汁緑茶【心】をご活用ください。
