食生活を見直すチャンス！青汁の効果と飲み方とは？
食生活を見直すチャンス！青汁の効果と飲み方とは？
コロナをきっかけに健康を意識したり食生活を見直したりしている方も多いでしょう。今回は「これから青汁を飲んでみよう」と思う方に、青汁の効果やおすすめの飲み方についてご紹介します。
食べ過ぎは禁物！食生活の見直し
コロナの流行は、私たちの生活にさまざまな影響を与えました。そのひとつが食生活です。「外出自粛やテレワークをしているうちに太ってしまった」「ついついデリバリーを頼んでしまう」という声もよく聞きます。家で過ごす時間が長いと、食事が一番の楽しみになってしまうのは仕方のないことでしょう。しかし、飲み過ぎや食べ過ぎは、内臓に負担をかけ肥満、高血圧、糖尿病などの原因になります。もう一度、食生活を見直しましょう。
おすすめの青汁緑茶【心】
「健康になりたい」「痩せたいから」という理由で、いきなり食事を抜くのはよくありません。かえって、食欲をコントロールできなくなります。まずは、規則正しい食事を心がけ野菜を食べるようにしてください。
ただ、仕事や育児、介護などで忙しい現代人が生野菜を用意して、さらに自分で料理をするのは難しいでしょう。そこで、おすすめしたいのが青汁緑茶【心】です。
青汁緑茶【心】とは、スティック状の青汁の粉で、ネット通販限定で購入できます。溶かして飲むだけの青汁なら、かさばる野菜を運ぶ必要もなければ野菜をミキサーにかける手間もありません。誰でも簡単にはじめられるでしょう。
青汁緑茶【心】に含まれる栄養素の効果
青汁緑茶【心】の原料は大麦若葉や八女茶で、ビタミン、カリウム、カルシウム、食物繊維などが豊富に含まれています。さらに、コラーゲンが配合されています。
・ビタミン（酸化を防いで老化を食い止める）
・カリウム（水分を調整してむくみ予防）
・カルシウム（骨を丈夫にする）
・食物繊維（腸内環境を整える）
・コラーゲン（肌に潤いや弾力を与える）
青汁緑茶【心】の飲み方
1、コップ1杯程度のお水またはお湯を用意
2、スティック1～2包を入れ、よく溶かす
青汁緑茶【心】は、八女茶をブレンドしているため緑茶のように飲みやすいのが特徴です。アイスでもホットでも牛乳と混ぜて飲んでも良いでしょう。時間に余裕のある方は、家にある葉野菜や果物をミキサーにかけて、この青汁を加えても良いでしょう。飲むタイミングには決まりはありませんが、1日2～5包程度がおすすめです。
青汁緑茶【心】で健やかな毎日を
通販で手軽にご購入いただける株式会社ラクトの青汁緑茶【心】は、厳選した八女産の大麦若葉に福岡の銘茶「八女茶」をブレンド。豊富なミネラルと食物繊維をバランス良く含んだ大麦若葉に、ビタミンCたっぷりの八女茶、国産の海洋性コラーゲンをプラスした贅沢な健康飲料です。
原料そのままを粉末にしているので、栄養素をそのまま吸収できます。青汁特有の苦みや青臭さがなく、まろやかな口当たりで、野菜が苦手なお子様からご年配の方まで皆様に美味しく召し上がっていただけます。コラーゲンと緑茶成分で、美肌効果も期待でき、女性にもオススメです。1杯76円というリーズナブルな価格で、毎日気軽にお飲みいただけます。ご家族皆様の健やかな毎日に、ぜひ青汁緑茶【心】をご活用ください。
