青汁でスッキリ爽快！便秘解消の効果
青汁でスッキリ爽快！便秘解消の効果
青汁緑茶【心】は、厳選した八女産の大麦若葉と福岡の銘茶・八女茶、コラーゲンを体に吸収しやすい配合でブレンドしています。なかでも、大麦若葉は食物繊維が豊富で、便秘の解消に効果があるとされています。
生活習慣が便秘の原因に
便秘の原因のひとつが、食物繊維の摂取不足や運動不足などによる生活習慣の乱れです。生活習慣が乱れると大腸の機能が低下し、便が体外へ排出されにくくなります。便が体内に溜まることは、腹部の不快感だけでなく、めまいや血行不良など全身に悪影響を及ぼすことにつながるのです。
食物繊維で便秘解消
便秘の解消には、規則正しい生活・健康的な食生活が大切です。バランスの良い食事を1日3食、特に朝食はしっかり摂りましょう。食事は、食物繊維が多いものがよいとされています。食物繊維は消化されず大腸へと送られ、便をやわらかくして排便をスムーズにしたり、便量を増やして腸を刺激し排便を促したりする役割があります。毎日の食事に食物繊維を積極的に取り入れるとよいでしょう。
食物繊維が豊富な青汁緑茶【心】
青汁緑茶【心】には、大麦若葉の栄養素がたっぷり。特に食物繊維が豊富なので、毎日の食事に青汁をプラスすることで、腸内環境を整える効果が期待できます。
便秘解消のために青汁を飲むタイミング
朝、目覚めた体は栄養を吸収しやすいといわれています。そのため、青汁を飲むタイミングは朝食が最適です。臭いもクセもないので、水やお湯、牛乳に溶かして目覚めの1杯にもおすすめ。八女茶もブレンドしているので、まろやかで甘みがあり、香り高く濃厚な味わいです。1日1杯、毎日の朝食に取り入れて快便を促しましょう。
便秘解消は根気よく
健康のためといって1日のうちに青汁を摂りすぎるのは禁物です。食物繊維が豊富なため、下痢や嘔吐、腹痛などを起こすこともあります。自分に合った飲み方やタイミングを考え、便秘予防に取り組むことが大切です。適度な運動と規則正しい生活、健康的な食生活を続ければ、自然に便意を催すように＿＿。根気よく便秘解消を目指しましょう。
青汁緑茶【心】で健やかな毎日を
通販で手軽に購入できる株式会社ラクトの青汁緑茶【心】は、厳選した八女産の大麦若葉に香り高く濃厚な味わいの八女茶と、国産の海洋性コラーゲンをブレンドした贅沢な健康飲料です。青汁にありがちな苦みや臭みがなく、野菜が苦手なお子さまにも美味しく召し上がっていただけます。青汁緑茶【心】で心も体も健康な毎日を。ぜひご家族皆さまでご愛飲ください。
