青汁の効果的な飲み方・美味しい飲み方
青汁の効果的な飲み方・美味しい飲み方
株式会社ラクトの青汁緑茶【心】は、厳選した八女産の大麦若葉に八女茶とコラーゲンをブレンドした健康飲料です。ビタミンやカルシウム、ミネラルなどを豊富に含み、青汁にありがちな飲みにくさがないため、野菜が苦手な方にも美味しく召し上がっていただけます。今回は青汁緑茶【心】の効果的な飲み方や、美味しい飲み方についてお伝えしていきます。
青汁緑茶【心】の効果的な飲み方
目的別に青汁緑茶【心】を飲むタイミングについてご紹介します。
・栄養補給をしたい…目覚めてすぐ
私たちの体は、寝ている間も汗をかいたり、エネルギーを消費したりしています。そのため、起床後すぐに青汁を飲めば、効果的に栄養を吸収することができます。胃腸に負担をかけないよう、常温のお水で飲みましょう。
・ダイエットをしたい…食前
食前に青汁を飲めば、食べ過ぎの防止になります。また青汁にたっぷり含まれる食物繊維によって血糖値の上昇が緩やかになるため、太りにくい体が作れます。
・便秘を解消したい…朝
朝は、最も効率的に栄養素を吸収できる時間帯であり、便意が起きやすい時間帯であると言われています。食物繊維たっぷりの青汁を飲むことで、便秘解消効果が期待できます
青汁緑茶【心】の美味しい飲み方
・冬はホット、夏はアイスで
冬はお湯に溶かしてホットで、夏はお水に溶かし、氷を浮かべてアイスでいただくのがオススメです。青汁緑茶【心】は癖がなく飲みやすいので、もちろん常温のお水に溶かすだけで美味しくいただけます。
・牛乳や豆乳とブレンド
牛乳や豆乳で溶かすと、よりまろやかな味に。牛乳でブレンドするとカルシウム、豆乳でブレンドするとタンパク質、イソフラボン、サポニン、レシチンなどで栄養価がより高まります。
・ジュースとブレンド
ジュースとブレンドすることで一層飲みやすくなります。ただ甘いジュースと混ぜるとカロリーが高くなるため、ダイエット中の方は気をつけましょう。
・その日の体調や気分に合わせて
ヨーグルトに入れたり、スープに入れたり、バナナなどのフルーツに牛乳・豆乳を加えてジュースにしたりと、バリエーション豊かに召し上がれます。
青汁緑茶【心】で生き生きとした毎日を
通販で手軽に購入できる株式会社ラクトの青汁緑茶【心】は、厳選した八女産の大麦若葉にまろやかな甘みと深いコクが魅力の八女茶、国産の海洋性コラーゲンをブレンドした健康飲料です。乱れがちな食生活に青汁緑茶【心】をプラスするだけで、簡単に栄養バランスを整えることができます。健康な毎日をサポートする青汁緑茶【心】をぜひ一度お試しください。
