青汁でカルシウムがとれるのか？
青汁でカルシウムがとれるのか？
食生活の欧米化によって、カルシウムを多く含む小魚・野菜・豆腐といった食材を食べる機会が減少し、日本人はカルシウムが不足しているといわれています。そんなカルシウム不足の日本人におすすめしているのが「青汁緑茶【心】」です。さっそく、カルシウムや青汁緑茶【心】について詳しくみていきましょう
そもそもカルシウムとは？
○骨や歯を丈夫にする
○細胞と細胞の情報伝達をスムーズにして精神を安定させる
カルシウムとは、牛乳・チーズ・ヨーグルト・煮干し・アジ・ひじき・ゴマ・豆腐・納豆などに含まれているミネラルのひとつです。カルシウムには丈夫な骨をつくり、心を安定させる作用があります。
もしカルシウムが不足すると骨の中にあるカルシウムが使われていき、骨がもろくなってしまいます。つまり、カルシウム不足によって骨折や骨粗鬆症のリスクが高まるのです。
カルシウム不足に青汁緑茶【心】がおすすめ
青汁緑茶【心】は八女茶・大麦若葉・コラーゲンをブレンドした健康飲料です。青汁緑茶【心】にはさまざまな成分が含まれ、カルシウムを補うためにも役立ちます。
青汁緑茶【心】の主な成分
カテキン（抗酸化作用があり、健康維持に役立つ）
カフェイン（覚醒作用があり、集中力を高める）
テアニン（リラックス効果がある）
ビタミンC（美肌効果や抗酸化作用が期待できる）
カルシウム（骨粗鬆症予防や精神の安定に役立つ）
マグネシウム（骨や歯をつくる）
鉄（貧血予防や美肌効果が期待できる）
食物繊維（腸内環境を整え便秘改善）
ビタミンCやテアニンには、カルシウムの吸収を助ける作用があるといわれています。さらに、コラーゲンはビタミンCを摂取すると合成率が高まるため、肌を気にする女性にもおすすめです。
毎日続けられる株式会社ラクトの青汁緑茶【心】
青汁というと「苦い」「飲みにくい」というイメージがありますが、青汁緑茶【心】は飲みやすいのが特徴です。甘みのある八女茶を加えているため、子どもからお年寄りまで飲みやすい味わいです。水や牛乳に混ぜても、おいしくいただけます。
株式会社ラクトでは、青汁緑茶【心】を通販で取扱いしております。カルシウム不足を改善したい方や健康効果を期待する方にも青汁緑茶【心】がおすすめです。普段の食事に青汁緑茶【心】をプラスして、健康的にカルシウム不足を補いましょう。
