青汁のメリット・デメリットについて
青汁のメリット・デメリットについて
なんとなく青汁は身体に良いと聞くとは思いますが、青汁のメリット、デメリットについてご存じでしょうか？
ここでは、青汁の「メリット」「デメリット」について解説していきます。
【メリット】
・青汁の原材料である大麦若葉は、ビタミンや、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、今話題の酵素も含まれている。酵素には、消化や吸収を助けたり、体内の代謝を正常にさせる働きがあります。
・自然の食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消に繋がります。腸内環境を整え、老廃物排出することにもなり、肥満防止に効果があります。また、便秘解消により、ニキビや肌荒れ対策にも繋がります。
・青汁は粉末タイプで、個包装が多いので、長期保存できたり、持ち運びできます。
・粉末タイプの青汁は、その日の気分に合わせてお湯や牛乳、豆乳など、美味しく頂けます。
・粉末タイプであれば、保管する場所を取られない。
・通販での販売が多いので、お手軽に購入できる。
【デメリット】
・定期的にお金がかかってしまう
・粉末タイプが多いので、1杯飲むたびに、混ぜる手間がかかってしまう。
・飲みやすい青汁、好きな味の青汁を見つけないと、味にクセがあるため、続きにくい。
・冷凍青汁の場合、保管に場所を取られてしまう。
青汁は健康面、美容面に良いものではあり、メリットも沢山ありますが、やはりデメリットもあるものです。
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